po prostu

jest różnica.lepiej biegać rano lub po południu.wieczorem po prostu niepotrzebnie pobudzisz cały organizm,gdy on się szykuje do odpoczynku,ale jeśli możesz tylko wieczorem,to też można.mam kolegę,który biega tylko wieczorem(23:00)po pracy.tak jak gdzieś pisałem wszystko jest bardzo indywidualne Zmieniony przez - shula w dniu 2008-03-16 12:48:07

Wejdzie, wejdzie, na weekend już obmyśliłem kupon-pewniak, który po prostu musi wejść

ok czasem po prostu zdarza mi sie wziąć z Toto-mix'a ale tam i tak jest chyba mniejszy niz na bet ;] ale ok Edit: ****a znów nie weszło no Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-10-22 18:41:04

[...] nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć [...]

niee :D po prostu chce spalić ten tłuszcz w 2 miesiące,i żeby było widać coś. Jak skończę 6Weidera to będę robić ABS :D Zmieniony przez - dzejxd w dniu 2014-04-10 17:19:34

Wrrr źle napisałem po prostu... jak najbardziej biała + niebieska. Owszem uzupełnienie diety aczkolwiek po coś dietetyk mi to wypisał i zalecił kupno. Wielu znajomych mimo iż mają dietę nie wadzi im wypicie gainera. Odnośnie białka to może rzeczywiście tu jest racja, bo braków jako tako nie ma. Liczę jeszcze na pomoc odnośnie owej suplementacji, [...]

[...] jakich porcjach. Tak więc wszystko już jasne :) FiQus daruj sobie takie komentarze, bo naprawdę niemiło to się czyta. Owszem zostały mi takowe suplementy przypisane dlatego też jak człowiek o nie zapytałem i teraz wiem na czym stoję oraz jak mam się odnieść do mojej suplementacji. Twoje jakieś żartobliwe komentarze są po prostu zbędne, uwierz :)

Nowa porcja motywacji, czy ktoś pomógł by mi sporządzić dietę (co mam kupić), sam po prostu nie mogę tego ogarnąć oraz poradzić jak zorganizować tydzien, na co poświęcać ile czasu? DZIEKI ZA KAZDA ODP

Redukcyjna na pewno. Zacznij po prostu zdrowo jeść.

[...] że to forum jest ogólno dostępne i każdy ma tutaj dostęp, nawet tacy laicy jak ja. Zarejestrowałem się by zasięgnąć porady fachowców, tyle. Nie chcę wszystkiego naraz, po prostu chcę odzyskać sylwetkę sprzed kontuzji. O wzrost natomiast się nie martwię, byłem u lekarza, byłem na prześwietleniu nadgarstka chyba jako szpiku kości i pokazali mi, [...]

po prostu popijaj wodą

Psycho Dad z mlekiem po prostu pozniej wchlonie sie kretka, do autora tematu mozesz zapijac czym chcesz pozdro

[...] i tu proszę o odpowiedź w szczególności, bo albo po treningu jestem tylko trochę zmęczony, albo jak przesadzę, to już wykończony (psychicznie też). Nie wiem czy to wina tego, że chciałbym już mieć jakieś przyrosty i tak nawalam, czy po prostu mam za słabe mięśnie. W którą stronę powinienem iść: fizycznego wykończenia, czy optymalnego zmęczenia?

[...] przepuklinę pachwinową.Po zabiegu mogłem nosić do 2kg. w jednej ręce....nie pamiętam przez jaki okres.Potem miałem rok przerwy i siłownia,można ćwiczyć już po pół roku(niektórzy jeszcze wcześniej zaczynają),zresztą lekarz ci wszystko powie.Nie zwlekaj pamiętaj,że przepuklina to po prostu pękła ci jakaś tam błona wewnątrz i wyszły ci flaki.

[...] niż miałby jeść tego nie wiadomo ile. Chyba, że komuś smakuje białko z pożywienia. Mi średnio" swiadczy o tym ze albo nie wiesz co jest najwazniejsze w tym sporcie albo po prostu sie do tego nie nadajesz!! po drugie bialko ktore poleciłes bylo badane swojego czasu i wyszlo ze jest walowane, kolejna sprawa "Na początku spalacze niepotrzebne. [...]

[...] zrobię te 18-20 powtórzeń :) Ale fakt, że jest to cięższa metoda i trzeba dostosować ją do swoich możliwości (regeneracja, sen i.t.d) Co do przetrenowania - spróbuj. Zacznij wprowadzć regresję stopniowo i sam zobaczysz. Można ją robić okresowo lub zawsze, w kazdym ćwiczeniu lub co drugie - jak kto woli, to po prostu nieco inne bodźce."

popieram wypowiedz j.w. według mnie to nie jest nic dobrego jesli goscie łapia się za bardzo mocny steryd jakim jest testosteron bez zadnego stazu treningowego to jest po prostu głupota zresztą przekonaja się sami jak przyjdą pierwsze skutki uboczne lub po cyklach wszystko im po spada w skutek małego doswiadczenia treningowego lub odzywiania nara! [...]

[...] mi idzie Ostatnio gadałem z kumplem, mówił mi,żebym trochę inaczej robił na płaskiej tzn. łopatki do siebie starał się przyciągnąć do siebie i wypiąć klatkę - wcześniej po prostu leżałem na ławeczce.. może przez to zakwasy również na p. aktonach barków? Zmieniony przez - Luszynsky w dniu 2007-05-11 19:33:17 Zmieniony przez - Luszynsky w dniu [...]

[...] (Night u Gałązki pisałeś że "Poza tym zawsze można przejść na push/pull, góra/dół lub push/pull/legs". Chętnie poznałabym bliżej ten temat, może jakieś sugestie?). Nie mam tak pod ręką gotowców teraz - ale takie rozkłady po prostu spokojnie można wziąć pod uwagę i ułożyć rozsądny trening. Miska - rotacja DT - 1915 - 120B, 190W, 75T [

W nosie już nie mam, wyjęłam, już mi nie pasował. W brzuchu właśnie sobie nie zrobię bo rzeczywiście może coś się stać, tym bardziej że bardzo mocno się rozciągam. Nie no, po prostu ogólnie bym się bała. A co do tego nosa- jak miałam to nie wyjmowałam. Naprawdę nie przeszkadzał. Chybaże na walki, jak znowu miałam stracha